La première consultation avec un psychanalyste constitue un temps d’échange et de réflexion. Elle permet d’accueillir votre demande, de comprendre ce qui vous conduit à consulter et de réfléchir ensemble au cadre de travail le plus adapté.
Une consultation qui commence par une rencontre
Prendre rendez-vous avec un psychanalyste ou un psychothérapeute n’est jamais une démarche anodine. Elle intervient souvent après un temps plus ou moins long de réflexion, parfois à la suite d’un événement précis, parfois parce qu’un malaise diffus s’est progressivement installé sans qu’il soit possible d’en identifier clairement l’origine.
Certaines personnes arrivent avec une demande très précise. D’autres disent simplement qu’elles ne vont plus bien, qu’elles se sentent bloquées, qu’elles traversent une période difficile ou qu’elles ne comprennent plus ce qui leur arrive. Il n’est pas nécessaire de savoir exactement pourquoi l’on consulte pour entreprendre cette première démarche.
Cette première rencontre constitue avant tout un temps d’échange. Elle permet de commencer à mettre des mots sur ce qui conduit aujourd’hui à consulter, dans un espace où la parole peut progressivement trouver sa place, à son propre rythme.
Il n’est pas nécessaire de savoir quoi dire
Une inquiétude revient fréquemment avant un premier rendez-vous. Des questions se posent : « Par quoi vais-je commencer ? », « Vais-je réussir à parler ? », « Faut-il tout raconter ? »
Il n’existe aucune manière idéale d’aborder une première rencontre.
Certaines personnes éprouvent le besoin de raconter immédiatement leur histoire. D’autres avancent plus lentement, reviennent sur certains événements, hésitent, s’interrompent ou ne savent pas encore ce qui est véritablement important. Toutes ces façons de parler sont légitimes.
Le premier entretien n’est ni un examen, ni un exercice de justification. Il ne s’agit pas de produire un récit parfaitement construit, mais de permettre qu’une parole puisse progressivement se déployer.
Une écoute avant toute compréhension
La première rencontre n’a pas pour objectif d’apporter immédiatement des réponses ou de proposer des solutions toutes faites.
Elle est d’abord un temps d’écoute et de compréhension. Au fil de l’échange, il devient possible de mieux saisir ce qui est en jeu dans la situation actuelle, les difficultés rencontrées, mais aussi la manière dont elles prennent place dans l’histoire singulière de chacun.
Cette écoute suppose de ne pas enfermer trop rapidement ce qui est exprimé dans une explication ou une interprétation. Comprendre demande du temps. Les premiers échanges ouvrent un travail de réflexion qui se poursuivra, si cela apparaît souhaitable, au cours des rencontres suivantes.
Construire un cadre de travail
Cette première rencontre permet également d’aborder les modalités concrètes d’un éventuel accompagnement : la fréquence des séances, leur durée, le cadre de travail, les honoraires ou encore les questions relatives à la confidentialité.
Au-delà de ces aspects pratiques, ce cadre constitue un élément essentiel du travail thérapeutique. Il offre un espace stable, protégé et confidentiel, dans lequel la parole peut progressivement s’élaborer sans crainte d’être jugée.
Le cadre ne précède pas la rencontre ; il se construit avec elle et en constitue progressivement le support.
Une décision qui appartient aux deux
Selon la situation, il pourra être proposé d’engager un travail de psychothérapie analytique, une psychanalyse, ou parfois d’envisager une autre orientation qui paraîtrait davantage adaptée.
De la même manière, la personne qui consulte dispose elle aussi du temps nécessaire pour réfléchir. Il est important qu’elle puisse se demander si elle s’est sentie suffisamment en confiance pour poursuivre ce travail.
L’engagement dans une démarche thérapeutique repose toujours sur une décision libre et réfléchie. Il ne se décrète pas lors d’un premier rendez-vous.
Ce que l’on peut attendre de cette première rencontre
La première rencontre n’a pas vocation à résoudre immédiatement les difficultés qui conduisent à consulter.
Elle constitue un premier temps de mise en pensée, souvent le début d’un cheminement qui permettra de mieux comprendre ce qui se joue dans une période de vie, dans une souffrance, dans une répétition ou dans une impasse.
Certaines personnes repartent avec le sentiment d’avoir pu dire, parfois pour la première fois, ce qui les préoccupait profondément. D’autres découvrent que leur demande est différente de celle qu’elles imaginaient en arrivant.
Quelle que soit l’issue de cette première rencontre, elle permet généralement de mieux comprendre ce qui conduit aujourd’hui à consulter et d’envisager, en toute liberté, la manière dont un travail pourrait éventuellement s’engager.